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100 trilhões de bactérias no nosso corpo, precisamos de probióticos?

100 trillion bacteria living in our body, do we need probiotics?

palavras-chave: probióticos, microbiota intestinal, efeitos na saúde

keywords: probiotics, intestinal microflora, health effects

resumo

A maior quantidade e diversidade de bactérias que colonizam o corpo humano é encontrada no trato gastrintestinal. Essa comunidade bacteriana tem funções antibacteriana, imunomoduladora e nutricional.
Ter uma microbiota intestinal estável e bem equilibrada é um dos fatores para se garantir boa saúde, portanto, a introdução de espécies bacterianas benéficas no trato gastrintestinal pode ser uma opção atrativa para restabelecer o equilíbrio microbiano, por métodos dietéticos, e prevenir doenças.
Diversos benefícios nutricionais e fisiológicos têm sido atribuídos aos probióticos, entre eles ações positivas em casos de constipação intestinal, diarréia, doença inflamatória intestinal, síndrome do intestino irritável, infecções, entre outros.
Cada cepa de bactéria probiótica tem efeito específico e diferente sobre o hospedeiro. Nos últimos anos houve um aumento do interesse pelos benefícios terapêuticos dos probióticos e cada vez mais estudos têm sido realizados.

Abstract

The largest amount and diversity of bacteria that colonize the human body is found in the gastrointestinal tract. This bacterial community have antibacterial, immunomodulatory and nutrition functions.
A stable and well balanced intestinal microflora is one of the factors to ensure good health, therefore, the introduction of beneficial bacterial species in the gastrointestinal tract may be an attractive option to restore the microbial balance and prevent diseases by dietary methods.
Several nutritional and physiological benefits have been attributed to probiotics, including affirmative action in cases of constipation, diarrhea, inflammatory bowel disease, irritable bowel syndrome, infections, among others.
Each strain of probiotic bacteria have different and specific effect on the host. There have been an increase in interest about the probiotics therapeutic benefits in recent years and more studies have been conducted.

Autor

Dra. Fernanda de Oliveira Martins Bióloga e Nutricionista pela USP, Mestre em Saúde Pública pela USP, Nutricionista da Nutrociência Assessoria em Nutrologia

Os autores estão em ordem alfabética

Este artigo é um resumo. O artigo em sua íntegra pode ser encontrado na revista Nutrição em Pauta, edição Jan/Fev/2009