Relationship between Physical Activity, Oxidative Stress and Magnesium

Palavras-chave - magnésio, exercício, metabolismo, estresse oxidativo.

Keywords - magnesium, exercise, metabolism, oxidative stress.

RESUMO

O magnésio participa de várias reações enzimáticas no metabolismo energético e no sistema de defesa antioxidante, sendo importante para o desempenho físico. O objetivo da presente revisão foi trazer informações atualizadas sobre aspectos relacionados ao metabolismo do magnésio, estresse oxidativo e sua participação na performance. Os artigos indexados no banco de dados Pubmed, Scielo e Lilacs foram analisados, dando preferência aos trabalhos randomizados. Várias pesquisas mostram que a deficiência de magnésio nos tecidos pode favorecer lesões musculares, comprometendo o desempenho. Além disso, existem evidências de que o metabolismo do magnésio está alterado em indivíduos fisicamente ativos. Neste sentido, novos estudos sobre a participação deste mineral em mecanismo envolvidos no metabolismo energético e no sistema de defesa antioxidante poderão trazer um melhor entendimento sobre o estado nutricional relativo ao magnésio, bem como a sua relevância no desempenho físico.

ABSTRACT

Magnesium takes part of many enzymatic reactions on the energetic metabolism and on the antioxidant defense system, being important to the physical performance. The goal of this present review is to bring new information about aspects related to magnesium metabolism, oxidative stress, and his participation on performance. The indexed articles of Pubmed, Scielo and Lilacs data were analyzed and the random works were chosen in preference. Many researches show that the lack of magnesium on tissues can lead to muscle injury, contributing to the performance reduction. Moreover, there are evidences that the metabolism of magnesium is modified in active people. New studies about the participation of this mineral on the mechanism of energetic metabolism and on the antioxidant defense system can bring better understanding about the nutritional state related to the magnesium as well his relevance on physical performance.

recebido – 6/12/2011  aprovado – 6/3/2013