Effects of L-Arginine Supplementation on Practicing Physical Activity.

Palavras- chaves: arginina, suplementação, atividade física.

Keywords: arginine, supplementation, physical activity.

Resumo

Os suplementos nutricionais à base de arginina têm ganhado destaque por praticantes de atividade física, por estarem relacionados à melhoria do desempenho muscular, devido ao possível incremento na produção de óxido nítrico e de fluxo sanguíneo aos músculos exercitados. Entretanto, os estudos sobre o papel desta suplementação apresentam resultados controversos na literatura. Sendo assim, esta revisão bibliográfica pretende analisar a suplementação de L- arginina utilizada por praticantes de atividades físicas e a potencial vasodilatação, ganho de força e de massa muscular produzidos pelo óxido nítrico.

Abstract

Nutritional supplements based on arginine have gained prominence by physically active because it is related in improving muscle performance due to a possible increase in nitric oxide production and blood flow to working muscles. However studies on the role of supplementation are controversial in the literature. Thus, this literature review is to examine supplementation with L-arginine used by practitioners of physical activities and potential vasodilation, gain strength and muscle mass produced by nitric oxide.

Recebido 14/2/2013  aprovado 5/3/2013