Paralisia do Sono

Sensação acontece quando a pessoa acorda, mas não consegue mover seu corpo. A paralisia do sono é uma condição caracterizada por uma paralisia temporária do corpo. Envolve um período de inabilidade de realizar movimentos voluntários que pode ocorrer no início do sono ou durante um despertar. Acontece quando a pessoa acorda durante o estágio REM (rapid eye movement = movimento rápido dos olhos). A sensação de paralisia acontece porque o cérebro da pessoa despertou antes do corpo. Neste momento, o cérebro pode ainda estar envolvido com sonhos, numa espécie de confusão mental. A pessoa tem uma sensação terrível de não se mexer, além de estar vivenciando as imagens do sonho recente. É um sintoma ligado ao cérebro, porém o mecanismo pelo qual ocorre ainda não foi bem elucidado. Alguns estudos evidenciaram que pode estar relacionada ao transtorno de ansiedade, depressão, ingestão abusiva de álcool ou estresse pós-traumático. Em parte pode ter um componente genético. A situação explica muitos relatos de sonhos nos quais as pessoas se veem deitadas na cama e incapazes de se mover. Dependendo da frequência que ocorre pode requerer tratamento medicamentoso. Se ocorrer de forma isolada o paciente deve apenas tentar ficar calmo, pois o quadro reverte em poucos segundos. Hábitos do sono mais saudável - como ir para cama em horários regulares, fazer atividades mais calmas próximo de dormir e evitar bebidas alcoólicas e medicamentos que relaxam a musculatura são bastante eficazes para combater a paralisia do sono. A paralisia do sono pode ocorrer de forma isolada ou quando o paciente é diagnosticado com narcolepsia – doença genética na qual apresenta sintomas de sonolência excessiva diurna e cataplexia - perda repentina do tono muscular provocada por emoção forte, às vezes associada a um irresistível desejo de dormir que é associada ao quadro. Fonte Dra Patrícia Coral - Neurologista e especialista do sono do Hospital Nossa Senhora das Graças